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Pilates
Méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise le...
Lire la suite...Pilastrech
Cours mêlant pilates, stretching et yoga, équilibre et étirements.Savant mélange de Pilates et...
Lire la suite...Stretching
Le stretching est une méthode visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité...
Lire la suite...Gym entretien
Au programme assouplissements, étirements, cardio, renforcement musculaire pour de multiples...
Lire la suite...Gym harmonie
Un esprit sain dans un corps sain...Cours inspiré de plusieurs disciplines telles le yoga, les...
Lire la suite...Sant'équilibre
Sant'équilibre est un cours qui vise à garder ou à retrouver la stabilité en travaillant sur les...
Lire la suite...Lady style
Ce cours offre l'occasion de travailler son style, d'améliorer sa posture et ses attitudes....
Lire la suite...Cardio boxe / Energy Fight
Ce cours est composé de techniques de combat données dans le vide et mises sur un rythme musical...
Lire la suite...Cardiotraining
Cours de cardio et de renforcement musculaire (en salle ou en extérieur), un cours où...
Lire la suite...Sports Co
Chaque séance se décompose en :· 45 minutes de préparation physique avec différents ateliers...
Lire la suite...Gym entretien senior
Equilibre, renforcement musculaire et étirements (gymnastique douce).Je mets en place avec mon...
Lire la suite...Equilibre
Etre en mesure de garder l'équilibre en toutes circonstances, favoriser l'autonomie à des...
Lire la suite...Marche nordique
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière...
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