Gym harmonie
Un esprit sain dans un corps sain...
Cours inspiré de plusieurs disciplines telles le yoga, les pilates, le chiball, le stretching et la relaxation où nous retrouvons des exercices de respiration, d'assouplissements, d'équilibre, de coordination, de renforcement musculaire sur des musiques relaxantes.
Un entraînement global qui vous plonge dans un état d'harmonie et d'équilibre.
Pilates
Méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise le...
Pilastrech
Cours mêlant pilates, stretching et yoga, équilibre et étirements.Savant mélange de Pilates et...
Stretching
Le stretching est une méthode visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité...
Gym entretien
Au programme assouplissements, étirements, cardio, renforcement musculaire pour de multiples...
Sant'équilibre
Ce cours ouvert à tous vise à stabiliser l’équilibre en renforçant les systèmes nerveux et...
Lady style
Ce cours offre l'occasion de travailler son style, d'améliorer sa posture et ses attitudes....