Cardio-abdos
Musclez vos abdominaux tout en travaillant avec des exercices d’endurance, cardio vasculaire. En un seul cours , vous réunissez ces deux objectifs, pour des abdos plus toniques, un ventre plat et des calories brûlées.
Pilates
Méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise le...
Pilastrech
Cours mêlant pilates, stretching et yoga, équilibre et étirements.Savant mélange de Pilates et...
Stretching
Le stretching est une méthode visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité...
Gym entretien
Au programme assouplissements, étirements, cardio, renforcement musculaire pour de multiples...
Gym harmonie
Un esprit sain dans un corps sain...Cours inspiré de plusieurs disciplines telles le yoga, les...
Sant'équilibre
Ce cours ouvert à tous vise à stabiliser l’équilibre en renforçant les systèmes nerveux et...